健康・食

2日ほど前の朝、起きると背中に激痛が・・・
どうやら寝違え（？）てしまったようです。寝違えたというか、仰向けに寝て腕を立てて寝ていたような気がします。
ということは筋肉痛？

息をするだけで痛みます。
思わぬ動きで激痛が走ります。

なんとかならないかな。
一日中気分が悪い・・・