災害対策

片頭痛持ちの非常食備蓄 ~ ご飯にかけるレトルト編

2018年03月11日
今日で東日本大震災からまる7年です。
黙祷を捧げ、その後TVの特集を見ていました。自分にできることを考えていかなければいけませんし、東日本大震災の教訓を自分の事として受け止めることも大切な事だと改めて感じました。


私の住んでいる所は災害の少ない地域で、防災意識は低いです。備えをしている方の割合はとても低いのではないかと感じています。

逃げる事も大切ですが、マンションなので、まずは逃げるより災害後を乗り切ることに備えをしることにして動いています。その次に逃げることに備えることにします。

一気にはできないので、少しずつ非常時の備えをしています。

家はローリングストックが言われる前からローリングストックを自然にしていました。震災後は少しずつ強化していっています。

私は結構酷い片頭痛があるので、発作時や発作が起きそうな時期は食べられるものが限定されてしまいます。
発作が起きそうな時、血管を広げる作用のある食べ物を摂ると発作が起きます。普段は大丈夫なんですけどね。

トマト、チーズ、柑橘類、ナッツ類などなど、食べられません。
なのに、カレーとか、ハヤシライスとか、シチューとか、備蓄しやすいレトルト物には大抵入っています。(T T)

店頭で手軽に手に入る食品が備蓄しやすいので、近所のお店で色々探しました。

今までは安くなった時、カレーとハヤシライスをストックしていたのですが、これらの数を減らして、片頭痛時でも大丈夫なレトルトを新たに加えました。

以前はカレーとハヤシライスばかりでした。これでも減らしました。これの1.5倍位はありました。


片頭痛時NGの食材が1つも入っていなかったので減った分を追加しました。


少しは違った味も必要だろうと思い、片頭痛時NGのレトルトもあります。


ご飯に掛けて食べる系の備蓄はこんな感じです。
NG食材なしで、味もそこそこ気に入る物となると、本当にないんですよね。
これらの食品はずっとあるといいのだけれど。
コメントの書き込み
コメント
たかこ さん | 2018-03-21 15:09:58
みゅーさん、お久しぶりです!!アンちゃんはお元気しているでしょうか?なかなか忙しく疲れる毎日で、こちらに遊びに来れないまま、月日が経ってしまいました。ブログを見て、非常時の用意をちゃんとされていて、凄いな、偉いな、と思いました。というのも、私は関東地方に住んでいて、東日本大震災の時も地震の大きな揺れを感じ、計画停電の影響も受けているというのに、そして介護が必要な母もいるというのに、非常時の準備を未だしていないんです。情けない。みゅーさんのブログは色々な点で勉強になります。アンちゃんに励まされてもいます。アンちゃんのためにも、非常時のことをちゃんと考えているみゅーさん、本当に偉いなあ。いろいろ参考になるブログをありがとうです。時々また、遊びに来させて下さいね!!
管理人 みゅー | 2018-03-22 00:30:36
たかこさん!!! お元気でいらっしいましたか? またお会いできて嬉しいです。

お母様、いかがですか? たかこさんまでばてていらっしゃるのではないかと心配していました。


> アンちゃんはお元気しているでしょうか?

ありがとうございます、元気ですよ!
相変わらずのお膝っ子で、少々困っています。

> ブログを見て、非常時の用意をちゃんとされていて、凄いな、偉いな、と思いました。
> というのも、私は関東地方に住んでいて、東日本大震災の時も地震の大きな揺れを感じ、

いえいえい、とんでもないです。まだまだ考えている事の半分も用意できていないんですよ。

非常時の準備を始めてしばらくして、「非常時に、ご飯は我慢できても、トイレは我慢できない」という文言を見て、ハッっと我に返った始末です。トイレの準備を思いつかないなんて、我ながらなんて甘いんだ、と思いました。

本当に災害の少ない地域に住んでいるので、何が起こるのか全く想像もつきません。一人で空回りしながら右往左往しているだけです。

> 計画停電の影響も受けているというのに、そして介護が必要な母もいるというのに、
> 非常時の準備を未だしていないんです。情けない。

要介護の方がいらっしゃる方こそ備えが必要なのでしょうけど、日頃介護をしながら備えるってかなり厳しいですよね。介護だけでも、とてつもなく大変なのに・・・


> みゅーさんのブログは色々な点で勉強になります。

勉強だなんて、そんな、どうしましょう。

> アンちゃんに励まされてもいます。
> 時々また、遊びに来させて下さいね!!

アンの記事もまた書きますね。
どうかご無理をなさいませんように。

お母様が一日も早く良くなられますように。
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アン(足)

2014年4月22日生まれ 女の子
あだ名は くノ一
普段は普通にしゃべりますが、興奮すると『ニャ』を連発します

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