読書・本

モチベーションってなかなか維持しにくいですよね。私もそうです。ずっとやりたいと思っていても、行動に移すまでに時間がかかるし、やらなくてはと思いつつも続かなかったりします。


目標って人に言うと実現できるって聞きませんか？ 公言すると実現しようとするかららしいです。七夕の短冊に願い事を書くのと同じですよね。


こないだテレビを見ていると、スケジュールにしなければいけないことを書き込み、やったら線で消していっている方が出てました。その方のスケジュールは真っ赤（赤で書き込んであった）でした。いついつまでに、こうしたい、ああなりたいって目標を立てたら、日割りにして、その日にしなければいけないことをスケジュールに書き込むんだそうです。その日の書込みが全て消えたら、その日が終わる、んだそうです。

早速まねしてます。今までは、紙にやらなければいけないことを書き出して、やった順に消していってましたが、これではダラダラと先延ばしにしてしまうこともあります。

その点スケジュール帳はいいですね。日にちが明確になります。もしその日にできなくても、いつまでならできるか、目標までの道のりがわかりやすくなります。

何をしなければいけないか、今目標までのどの地点まできているのかわかりやすくなるので、モチベーションも維持しやすくなります。