健康・食

ひどい片頭痛持ちなので、食べ物には気を遣っているのですが。
やってしまいました。
パンに乗せてとろけさせて食べるチーズ、あれのせいで丸一日寝たきりに・・・

片頭痛になりそうな時に、血管を拡張させる食べ物を摂ると、頭がガンガンいいだします。チーズとか、トマトとか、チョコレートとか。
なので、片頭痛になりそうなときって、これらの食品は摂らないように気をつけているのですが、今回はやってしまいました。
片頭痛になりそうな予兆はなかったのですが、食べて30分くらいしてから頭が。

慌ててサワードリンクを飲んだり、痛みのある部分を冷やしたりしたのですが、治りませんでした。
頭が痛いだけでなく、吐き気はするし、目はチカチカするし、強烈な眠気はくるし、もう仕事どころではありませんでした。
ああ、たったチーズ1枚のせいで一日が無駄になってしまうとは。

チーズ、好きなんだけど、もう食べないほうがいいのかなぁ。